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發表於 2011-12-2 23:15
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《1X4料理巧手變》讓你煮1種料理吃到4種滋味!
作者:
gunman
日期: 2011-12-2 23:15 閱讀:
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本帖最後由 gunman 於 2011-12-2 23:16 編輯
【檔案名稱】:《1X4料理巧手變》讓你煮1種料理吃到4種滋味!
【電子書類型】:美食食譜
【檔案大小】:64.8MB
【檔案格式】:PDF
【電子書語言】:繁中
【分享空間】:FreakShare/FilePost/Xun6
【內容簡介】:
一個人在外面住,通常是因為求學或工作,必須離開家單獨生活,在外面住久了,常常外食也會吃膩,但要自己料理三餐,很多人會覺得麻煩不想動手,或是弄得自己筋疲力盡,等煮好後,胃口也全失了。其實只要有冰箱,並掌握一次烹調能夠多餐食用的訣竅,就能有效節省時間,不只吃的變化較多,還能兼顧衛生、營養、份量等需求。
本書教大家自製調理包,再用調理包變化出完全不同的吃法。每星期可趁假日製作2∼3種調理包,放在冰箱冷凍保存,解凍後再製作成不同風味的菜餚,比如先做麻婆豆腐調理包,除了搭配白飯外,還可做春卷、麵餅等料理,份量也掌控在即使一個人也能吃完的範圍中,避免食材的浪費。
每種調理包都標示出保存有效期間及如何分裝應用,每一道料理也都附上料理時間、熱量及烹調秘訣,是本對一個人在外求學、工作,又吃膩外食的單身族,以及平日沒時間做飯的小家庭很有用的書籍。
【下載連結】:
Freakshare下載 :
[
http://freakshare.com/files/a9q90a4c/1X4.recipe.pdf.html
FilePost 下載 :
http://filepost.com/files/92c8mdd5/1X4.recipe.pdf/
Xun6 下載 :
http://www.xun6.com/file/12D882C15/1887169.html
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