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標題: 低熱量芒果冰沙 [打印本頁]

作者: wen 時間: 2006-6-27 12:56 標題: 低熱量芒果冰沙

低熱量芒果冰沙

材料：
低脂鮮乳2杯
冰開水半杯

做法：
1. 芒果去皮取果肉，加上鮮奶及冰開水，倒入果汁機打成芒果汁牛奶。
2. 倒入製冰盒，入冷凍庫結成芒果冰塊。
3. 取出芒果冰塊，再入果汁機，稍打成雪泥狀，即可享用低熱量的冰沙。

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